治療師 / 心理學家 / 香港心理醫生 / 輔導員

我們的心理學家會先了解你的主要困擾、個人背景及期待達成的目標，並與你共同討論適合的實證治療取向，例如認知行為治療（CBT）、接納與承諾治療（ACT）、心理動力取向治療或基模治療等。

這是一個雙向協作的過程。在治療的任何階段，你皆可隨時提出疑問、表達想法與偏好，讓療程方向更貼近你的個人需求。

可以的。與你合作的心理學家是否讓你感到自在與安心，是非常重要的。如果在任何階段你覺得 Central Minds 的另一位心理學家可能更符合你的需要，我們的團隊都可以協助你順利作出調整與轉換。

第一次會談通常會先討論你前來的原因、相關的個人背景，以及你希望在會談中關注的重點。心理學家也會向你說明會談的一般流程，並解答你可能有的任何疑問。

許多人形容初次會面是一個契機，能讓自己更清楚地了解專業支援的具體形式，以及是否符合自身的需求。

是的。在你同意的情況下，Central Minds 的心理學家可以與你的家庭醫生、精神科醫生、學校或其他參與你照護的專業人士溝通。這有助於確保你在不同層面獲得的支持保持一致性，並能相互配合。

部分心理學家亦提供心理評估服務，例如認知能力評估，或針對情緒及焦慮相關議題的結構化評量工具。實際可提供的評估項目會因心理學家而異，我們的行政團隊可協助你了解相關選項，並引導你聯絡合適的心理學家。

帶著不太明確的目標前來是很常見的情況。你的心理學家會協助你一起探索當下對你而言較為重要的事情，逐步辨識重複出現的模式，並隨著時間累積更清晰的方向。

目標設定是一個具彈性的過程，也可以隨著會談的進行而調整，讓內容持續貼近你的需要與當下狀態。

很多人在一開始都會感到不確定該說些什麼。你的心理學家會透過溫和且有結構的提問，引導對話的進行。你不需要事先準備任何內容，也可以按照讓你感到自在、可承受的步調來進行會談。

如果你覺得合適，部分心理學家可能會邀請伴侶或家庭成員參與某些會談。這會事先與你討論，以確保這樣的安排能支持你的目標，並符合你的意願與偏好。

我們的心理學家在香港與來自不同文化背景的人士合作，累積了豐富經驗。他們會花時間了解你的價值觀、語言需要及個人處境，並相應調整會談方式，確保過程讓你感到被尊重，且內容與你的生活經驗相關。

有些人會著重心理學家的專業資格或擅長範疇；也有人更重視與心理學家相處時是否感到自在。我們的團隊能同時提供這兩方面的資訊。

你可以參考上方每位臨床人員的介紹，而我們的團隊亦可協助你找出一位在專業背景與個人風格上，最符合你關注事項與偏好的心理學家。