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社交焦慮

社交焦慮不只是害羞或在某些場合感到緊張,而是一種強烈的恐懼:害怕被人注視、評價或負面看待。這種感覺往往在你踏進…

壓力症狀

壓力是每個人都會遇到的事,是身體面對生活大小要求時的自然反應。在不少情況下,壓力其實有它的作用,讓我們保持警覺…

ADHD 常見症狀

專注力不足及過度活躍症(ADHD)是一種神經發展障礙,影響大腦如何調節專注力、活動量和衝動。很多人以為 ADH…

邊緣性人格障礙(BPD)的常見症狀

邊緣性人格障礙(BPD)是一種影響你如何感受情緒、如何看待自己、以及如何與身邊的人相處的狀況。情緒可能來得又快…

創傷後壓力症(PTSD)的常見症狀

創傷後壓力症(PTSD)可能在你經歷過令人深感恐懼或難以承受的事件後出現。你或會發現自己不斷重溫事件的片段,同…

強迫症的常見症狀

強迫症(OCD)是一種常見的心理健康狀況,患者會經歷不受歡迎的想法、影像或衝動,這些思緒往往令人難以承受。為了…

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